立川ハーフのはずだった今週末。 中止の一報を受け、駒沢でのハーフの距離の練習会にエントリー。 しかも土日に分けての分散開催。 セット練習になる！ このチャンスは逃したくない。 金曜に刺激入れの1500m+1000m。 5:04-3:14。 悪くない。 土曜日。 薄暗い…

立川。熊谷。とうとう佐倉。 残るエントリーは3/20の5000mと長野マラソン。トラックでの記録会も軒並み中止となっているので、望みは薄いだろう。 今シーズン終了か。 そしてjognote終了。 これまでのレース結果や練習内容を簡単に転記した。 ここのところ毎…

原宿駅の改札に向かう。 織田フィールドでのポイント練習は1ヶ月ぶりだ。 改札を抜けると新駅舎の装い。 行き交う人が少ない。 錯覚か。 競技場の更衣室に到着する。 いくつものロッカーが空いている。 空きロッカーを狙うランナーの姿はない。 ここにもコロ…

大会の中止が相次いでいる。 立川ハーフも中止となった。佐倉、長野あたりはまだ決定はしていないが、この流れは非常に厳しいだろう。 今シーズンが終わりを迎えてしまいそうだ。 そんな中、駅伝が予定通り開催されるとの連絡が入った。参加者は200人弱なの…

走り始めて半年で出たのが青梅マラソン。 10kmでレースデビューして、ハーフの距離をすっ飛ばして30 kmに挑戦していた。 2時間27分と5:00/kmを切っていたのは今思えば驚きだ。ただ、市街地に戻ってきてから絶望的に脚が進まなかった記憶がある。 あれから10…

昨年に続き、同僚・同業種での参戦。日常的に走っている人半分、借り出されて急ピッチで走り出している感ある人半分。 8時半前に着くと陸上競技場のスタンドは一杯。野球場のスタンドに陣取る。 気温は低いが、日差しは暖かい。 アーマーも要らなさそうだ。 …

駅伝が近づいてきている。 昨年と同じメンバー5人でタスキをつなぐ。 予定が合わず、練習で全員集まることができなかった。だからこそ当日が楽しみだ。 そしてもう一つ楽しみにしていることがある。 なんと200m日本記録保持者の末續慎吾選手がゲストランナー…

別大が終わってしまった。 幸い身体のダメージも心のダメージも少ない。 今の自分に足りないものが明確になったからだ。 それは腹筋と背筋。 走り始めた頃は、本を読み漁り、何でも練習に取り入れていた。補強もしていた。 最近はしていない。 確実にさぼっ…

荷物預けが11:27。 ここでトイレに並ぶが進まない。時計とにらめっこして11:44入室。 11:45までがプレラインナップなのでダッシュで向かった。 が、時間を過ぎてもまったりしていた。 一安心。 日差しが気になり、アーマーを外して、ベルトに巻き付ける。 ス…

スタートは正午。 ゆったりと準備ができる。 とはいえ、北浜からのシャトルバスは9時より運行。実際にはその前より動いている。 おさる館のポジション争いは熾烈だ。 よって6時半起き。 7時に朝食。 和でなく洋。なかなかない。 ホテルからバスの様子が見え…

由布院の宿に到着したのは、金曜の22時過ぎ。 遅いチェックインに対応してもらい、感謝。 そして、すぐさま就寝。 朝起きると寒い。 そして、ベランダからの光景が美しい。 いいところに来ていたようだ。 金鱗湖まで散策して、朝食。 有名なアップルパイらし…

悪天候により、練習会が珍しく中止となった火曜日。 代わりに楽しんだフットサルで太ももの筋肉がもっていかれた翌水曜日。 フル前ではなかなかないパターンの木曜日での最終調整となった。 そしてとうとうnextでの試走となった。 昨年は別大でぶっつけヴェ…

別府よりお便りが届いた。 参加通知書だ。 ナンバーは1200番台。 申告は2:54:51。 昨年の申告は2:58:28で1600番台。 3分半の間に400人弱がひしめいているわけだ。 来年は3桁で出よう。 別大前あと2回のポイント練。 今日はロングインターバル2000m×3。 ほん…

昨年の赤羽と比べるとネットで20秒程タイムが良くなかった。落ちていた。 絶好の気象コンディションにも関わらずだ。 何故だ。 いや、薄々気付いている。 若干背中がむちむちしている。 身体が絞れていない。 明らかにの飲み過ぎだ。 肝臓を労って、9を卒業…

2020一本目！ そして、別大2週間前。 ここは外せない。 昨年も同様のローテで赤羽は1:19:43だった。 このタイムはクリアしたいところだ。 赤羽は事前にナンバーカードや参加賞が送られてくる。 朝ゆったりできるのは嬉しい。スタートも10:55と遅め。 これま…

追試なのだろう。 3週連続の30km練習会。 本来ならば先週で卒業しているはずだった。 年末年始体調が整わず、まさかの4週目にチャレンジ。 ちなみに一度も30km走にはなっていない。 最長でも24km。 先週に至っては15km走だった。 来週は赤羽ハーフを予定して…

やらかしてしまった。 年末に節々の痛み。倦怠感。。 エンザだろう。 30km走どころかランオフ。 1週間ほど空いてしまった。 そして2020を迎えた。 迎えてしまった。 体調が戻っても、帰省先の北陸の寒さに参ってしまった。氷点下で雪がちらつく中でも走り続…

2019年も僅か数日となった。 そして別大までは5週間。 これから10日間ほど走ることに集中できるのが嬉しい。 気分を高めるために未開封の箱を開けてみた。 軽い。 そして厚い。 何よりアッパーが薄い。透けている。 足の甲が幅広なので破れないか少し心配に…

一足早く今日で仕事納めとなった。 幸いなことに11連休。 走るチャンス到来。 ここからぐぐっと。 いや、ぐぐぐっと走力を上げていきたい。 早めに16時過ぎに競技場へ。 100円でほぼ貸切。 コスパかなりよし。 アップしている学生一人と歩いている高齢の方し…

今週から3週連続で30km走の練習会に参加する予定だ。徐々に距離とペースに慣れていきたいところ。 本日の設定は4:10→4:00。 ラストまでは厳しいだろう。 それでも25kmまではたどりつきたいところ。 練習参加者がとても多い。 駒沢公園でイベントがあってコー…

昨日は、2月の駅伝に向けて、初練習。 メンバー全員集合！といきたいところだが、半分強の3人。繁忙期だから致し方ない。 区間距離は4km少々。 日常的に走っている者もいれば、そうでいない者もいる。 練習メニューが難しい。 まずはコースを試走して4kmとい…

本日の練習メニューはペース走。 短めの6000mの後に1000mを2本という内容だ。ペース走の設定は3:40。 ここに一つの心理的な壁が確実に存在している。 3:30で5000mは頑張れば走れる。 3:45でのペース走もなんとか我慢できる。 しかし。。 3:40はばたつきそう…

月に2回は何かしらの大会に出ている。 来年2月は別大→駅伝→青梅→駅伝と毎週だ。 そんなサイクルの中で次の赤羽ハーフまで1ヶ月以上空く。 脹脛にも違和感が出てきている。 大抵春前に故障するのが、今年は早い。 思い切ってランオフ。 アルコールにより、充…

幸運な日だった。 朝、5000mのスタートリストを見ていると、15:20であることに気づいた。 てっきり13:20だと勘違いをしていた。 これなら応援間に合う。 友人がさいたま国際を走るのを聞いていた。 テレビではスタート前の女子が映されている。あの後ろにも…

またもや衝動買い。 練習会前に時間調整で立ち寄った新宿のとある店。レジ前にて見つけてしまった。 カフェイン入りの白。 しかも在庫はそこそこありそう。ちなみに１つ1000円弱。 ラーメン一杯分に等しい。 箱買いか？ 賞味期限を見ると2020AUG。 フルマラ…

誘惑にかられて。 nextをポチッとしてしまった。 配送日は週末。 正直に妻に打ち明けた方がよさそうだ。 別大でデビューさせたいと思う。 気分良く練習会に向かう最中。jog noteを開くと。 2020.3サービス終了。 浮ついていた気持ちが一気にマイナスに落ちた…

神戸マラソンを終えたのが2週間前。 その間、ほぼランオフ。先週末より再開しようとしていたタイミングでに 体調不良が重なり、長いお休みになってしまった。 11月走行距離は150kmと過去最低クラス。 勝負レースと定めていたMINATOシティハーフもDNSしようか…

某口コミサイト7年連続朝食の美味しいホテル。神戸に宿泊する時の妻のお気に入りだ。スイーツのラインナップが素晴らしい。ローストビーフ2切れが痛恨の極みだ。ローストビーフ丼にしたかった。 がっつり食べたいところだがら軽くにしておかないと、高確率で…

気分良く終えた日曜のトラック。しかし、思いの外、足腰に倦怠感が残り、最後の調整を延期してきた。 ずっと軽いジョグ。 明日には超回復していることを願わん。。 土曜にも関わらず、午前出勤。 慌てて電車を乗り継ぎ、新横浜に。発車10分前。 駅弁も気が乗…

朝早く5時台にメッセージが。 知らない番号。 どちら様？ 本日の陸上競技大会の陸協の方より。 「スタートが20分早まる予定。」 まさかの個別連絡。 早朝よりお疲れ様です。 この連絡は有り難い。 大抵1時間前に会場入りをする。 20分ずれを受付で知ったら、…