今週から3週連続で30km走の練習会に参加する予定だ。徐々に距離とペースに慣れていきたいところ。 本日の設定は4:10→4:00。 ラストまでは厳しいだろう。 それでも25kmまではたどりつきたいところ。 練習参加者がとても多い。 駒沢公園でイベントがあってコー…