15km走+α
やらかしてしまった。
年末に節々の痛み。倦怠感。。
エンザだろう。
30km走どころかランオフ。
1週間ほど空いてしまった。
そして2020を迎えた。
迎えてしまった。
体調が戻っても、帰省先の北陸の寒さに参ってしまった。氷点下で雪がちらつく中でも走り続けるランナーを尊敬する。
ランニングシューズはキャリーバッグの中のままで東京に帰ってきた。
本来ならば、今日で3週連続30km走完結の予定だ。どう考えても30kmは走れそうにない。。ハーフも厳しいだろう。
そもそも4:10/kmあたりが不安だ。
ニューイヤーから箱根まで、立て続けに駅伝を見ていたにも関わらず、熱くなれず後ろ向きだ。
ネガティブに駒沢公園に向かう。
現実を見る日がきた。
結果↓
15kmでダウンとなった。
こんなもんだろう。
午後追加で反省しながらのゆったりジョグ。
明日からまた頑張ろう。