代々木での練習会に参加するようになったのは、3年前の夏。 少しばかり勇気を出して参加してみて、大正解だった。 一人ではできない、というよりそもそも一人で考えつかない練習メニュー。 設定ペースも複数から選べる。 安定したペースからのラストの競り合…

ここのところ結果が出ていない。 タイム以上に内容がよくない。 粘りがない。 終わった後に、 もう少しどうにかなったのでは。 という思いが強い。 仕事に追われていた昨年、そして骨折があった一昨年。 練習の内容や距離を振り返ってみても、大きくは変わっ…

1500mを走る日だ。 休肝日以上に稀な日だ。 2年前までは、在勤の区の大会に1500mと5000mの2種目エントリーをしていた。 異動してから年一回になった。 昨年は、4:31。 二年前は4:35。 三年前は4:40。 4:30が一つの壁。 0.01秒でも切れれば、キロ2分台の世界…

昨日の直感通り、山へ。 トレランの世界にはまだ足を踏み入れにくい。 一度だけ、7kmほどのショートコースの大会に出たことがある。これも裏高尾の大会。下り方がわからず、中学生にも抜かれた。テクニックが必要だなと。 また2年前に足首を骨折して以来、不…

災い転じて福来たる。 金曜日。 織田フィールドに向かう日だ。 そんな日に限って、時間外労働がある。かわせなかった。 時計を見ると17 時半過ぎ。 もう練習会には間に合わないだろう。 今日は3000＋2000+1000という苦手な部類の練習。 特に中間の2000の走り…

別大のスタート整列は 速い者順だ。 持ちタイム順に整然と並べられる。 初めて参加した3年前は3:09で申請した。 カテゴリー4。 自分より前方に並ぶ人の多さ。 スタートする前、別大を走れる喜びが強かったが、悔しさを微かに感じた。 それが原動力の一つとな…

金沢マラソンは都市型マラソンだ。 スタートセレモニーに芸能人や金メダリストも来る。 しかし、スタートの雰囲気も時間設定もなんだか緩め。ブロック整列完了から号砲まで20分だからだろうか。レインコートを脱ぎ忘れるところだった。 スタート→5km(20:53/2…

年内は金沢と神戸。2年前と同じローテだ。 年が明けてからはここ数年、別府→佐倉→長野という流れが多い。 今日で通算45回目のフルマラソン。 ルーティンがほぼ決まっている。 朝9時前後のスタート時間から逆算して3時間前には朝食を終えるようにしている。 …

今年もやってきた金沢。 第二回大会のみ落選。 4/5という高確率出走となる。 9:51。 かがやきにて金沢到着。 新幹線動いてくれて本当に助かった。感謝。 駅前地下広場の受付へ。 と、その前に。 当日朝のシャトルバスチケット売り場へと急ぐ。 去年は、夕方…

金沢マラソンが迫っている。 8月末にフルを一本走っている。 30km過ぎてもしっかり走れるのか、攣らないか。 初戦ならではの不安が入り混じった独特な緊張感を味わえていない。 ポジティブに言うならば、客観的に自分を見つめることができるかもしれない。 …

5月から愛用しているGarmin245。 相変わらず辛口評価が続いている ハーフマラソンに至っては、先週のハーフ練を下回る予測を提示してくる。 本日は5000mTT。 5000は今年7本目。 5月 17:35 6月 DNF.17:45 7月 17:29 8月 DNF×2 驚異のDNF率。メンタルの軟弱さ…

残念な知らせ。 エントリーしていた八王子のレースが中止となった。 https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/004/003/003/p021723.htmlより 想定はしていた。 メディア報道では、氾濫情報もあった。 中止は至極当然な判断であろう。 この大会は…

この土日は台風の影響もあって、軽いジョグのみ。 被害が大きかった千曲川流域は毎年長野マラソンでお世話になっている。決壊した場所はスタート会場からそんなに離れていないようだ。 長野は、今週末エントリー開始だ。 日曜練習会の30km走は、幸い1日スラ…

1500mという種目はあまり縁がない。 年一程度。 最近5000mもヴェイパーなので、スパイクは靴箱で眠ったままだ。 昨年11月より履いていない。 なぜ買ったのか数年前の自分に問いたい。 そしてまた11月に履く。 慣れておこう。 昨日足りなかった部分を追加する…

先週の火曜以来、1週間ぶりのポイント練習。 週末の台風に備えて火、金としっかりと走っておきたい。 いつも通りに織田フィールド。 ん、いつもよりすいてる？ と思いきや、更衣室は大混雑。 6:30でロッカー難民になりかけるとは。 来週はもっと早く来よう。…

残業を潜り抜け、織田フィールド。 日中は暑かったが、夜風が心地よい。 秋だ。ここからマラソンシーズン。 とはいいつつ、夏に一本走っている。 南半球だから季節は冬。 ややこしい。 気温が下がっているからこなせる 日曜のハーフと同じペースだから大丈夫…

やりました！ 4週間にわたる自制。 やはり努力は裏切らない。 昨日健康診断二次。 問診の結果、血液検査となった。 一時間後。。 無事ALT.AST共に基準値以下に。 異常なし㊗️ 酒が飲める run for beer no life no beer やはり激しい運動は、肝臓の値に影響を…

昨日は、 自宅から テニス場への往路。 お付き合い🎾2時間。 そして復路。 昨日意図せぬスプリント練になったので、今日はゆっくりと。じっくりと。。 いや、腹減ってフラフラになっただけ。 今日こそは練習会に。 定時退勤を試みる。

24時間前。 お世話になっている練習会のために代々木の織田フィールドへ。 と思いきや、職場を出る前に「決済を」と書類が回ってくる。 時間に悶々とするのが嫌でさっくりと諦め、 「明日同じメニューを一人ですればいいじゃないの」と無責任な自分が囁く。 …

1.梅干 →克服を願う母から「中身はしゃけ」と告げられ、かぶりついたおにぎり以来、30年口にしていない。トラウマでしかない。 2.へび →出会いたくはないが、高尾山あたりで出くわす。トレランにはまれない大きな理由の一つ。 3.30km走 →ハーフ手前で突如下…

現在の最大目標は9/28に迫った健康診断二次である。まさかの肝臓E評価。(要検査) ランナーらしからぬ結果に呆然となり、原因をひとまず考えてみた。 検査当日の午前中に高尾山を激しく走った 前日にトレーニング室で激しく筋トレした 前日酒を激しく飲んだ A…