2019年も僅か数日となった。 そして別大までは5週間。 これから10日間ほど走ることに集中できるのが嬉しい。 気分を高めるために未開封の箱を開けてみた。 軽い。 そして厚い。 何よりアッパーが薄い。透けている。 足の甲が幅広なので破れないか少し心配に…

一足早く今日で仕事納めとなった。 幸いなことに11連休。 走るチャンス到来。 ここからぐぐっと。 いや、ぐぐぐっと走力を上げていきたい。 早めに16時過ぎに競技場へ。 100円でほぼ貸切。 コスパかなりよし。 アップしている学生一人と歩いている高齢の方し…

今週から3週連続で30km走の練習会に参加する予定だ。徐々に距離とペースに慣れていきたいところ。 本日の設定は4:10→4:00。 ラストまでは厳しいだろう。 それでも25kmまではたどりつきたいところ。 練習参加者がとても多い。 駒沢公園でイベントがあってコー…

昨日は、2月の駅伝に向けて、初練習。 メンバー全員集合！といきたいところだが、半分強の3人。繁忙期だから致し方ない。 区間距離は4km少々。 日常的に走っている者もいれば、そうでいない者もいる。 練習メニューが難しい。 まずはコースを試走して4kmとい…

本日の練習メニューはペース走。 短めの6000mの後に1000mを2本という内容だ。ペース走の設定は3:40。 ここに一つの心理的な壁が確実に存在している。 3:30で5000mは頑張れば走れる。 3:45でのペース走もなんとか我慢できる。 しかし。。 3:40はばたつきそう…

月に2回は何かしらの大会に出ている。 来年2月は別大→駅伝→青梅→駅伝と毎週だ。 そんなサイクルの中で次の赤羽ハーフまで1ヶ月以上空く。 脹脛にも違和感が出てきている。 大抵春前に故障するのが、今年は早い。 思い切ってランオフ。 アルコールにより、充…

幸運な日だった。 朝、5000mのスタートリストを見ていると、15:20であることに気づいた。 てっきり13:20だと勘違いをしていた。 これなら応援間に合う。 友人がさいたま国際を走るのを聞いていた。 テレビではスタート前の女子が映されている。あの後ろにも…

またもや衝動買い。 練習会前に時間調整で立ち寄った新宿のとある店。レジ前にて見つけてしまった。 カフェイン入りの白。 しかも在庫はそこそこありそう。ちなみに１つ1000円弱。 ラーメン一杯分に等しい。 箱買いか？ 賞味期限を見ると2020AUG。 フルマラ…

誘惑にかられて。 nextをポチッとしてしまった。 配送日は週末。 正直に妻に打ち明けた方がよさそうだ。 別大でデビューさせたいと思う。 気分良く練習会に向かう最中。jog noteを開くと。 2020.3サービス終了。 浮ついていた気持ちが一気にマイナスに落ちた…

神戸マラソンを終えたのが2週間前。 その間、ほぼランオフ。先週末より再開しようとしていたタイミングでに 体調不良が重なり、長いお休みになってしまった。 11月走行距離は150kmと過去最低クラス。 勝負レースと定めていたMINATOシティハーフもDNSしようか…