平日の練習が極端に減ってきている。 仕事終わりにトラックに向かうモチベーションを保てていない。 梅雨のせいとしとおこう。 先週の日曜日も1週間ぶりのポイント練習。 1000mインターバルをする自信はなく、400mに。78"-80"を狙っていたが6本で断念。 つけ…

正月におせちを食べる。 丑の日にうなぎを食べる。 同じように6月はスイカを食べていた。 富里スイカロードレース。 去年は走ることができなかったが、会場入りしてスイカを食べた。 今年は中止。 あの美味しいスイカはどうなっているのだろうか。トウモロコ…

ここのところ週末ポイントのみが続いてしまっていた。 水曜日。 なんとか平日にと、仕事を切り上げ、東大和へ。 蒸し暑い。 腹が減った。 ネガティブな思考が渦巻くが、とりあえず走る。 2000×2をなんとか。 走り終えて、水道に直行しなかった点は進歩。 関…

3週連続の週末ポイント練習。 裏を返せば、平日は通勤ジョグのみということだ。ここは反省どころ。4週連続は避けたい。 そんなこんなで強気になれないままトラックへ。 気温は24℃。 先週よりは涼しい。 1000mインターバルで頑張るかと思っていた。 ちょうど1…

待ちに待った知らせが届いた。 (代々木公園HP) 織田フィールドで走れる日が近い。 更衣室が使えるようになったら復帰したい。 この1ヶ月、週末に東大和に向かう習慣が根付いた。さくっとトラックでインターバルをして自宅まで帰宅ラン。 トータルで17kmくら…

わかっていながら、悲しい知らせが届いた。 巨峰の丘マラソン中止。 距離は9.8km。 10kmに満たない。 それでもアップダウンの厳しさに止まりそうになる。 むしろ止まることが多い。 それでもゴール後の巨峰食べ歩きが楽しい。 去年はMGCと重なり、ゴール後車…

織田フィールドが閉鎖され、非常事態宣言が発令された。 閉鎖は延長になった。 3/20の5000mTT17:21からポイント練習の空白期間が1ヶ月続いた。 劇的に走力は落ち込んだ。 GWより再開。 期間中に4度のインターバルを消化し、先週末には苦手な2000×3もコンプリ…

直感を信じて、今日は2000mインターバル。 相変わらず苦手意識の強いメニューだ。 一本目は大丈夫だか、二本目以降に妥協が生じる。1000m通過でやめていいと囁く声が聞こえてくる。 気がする。 3:35/km×2+5秒=7:15がターゲット。 3:40/kmに余裕をもちたい。 …

5/2(土) 3:39:0 - 39:6 - 39:9 - × - 38:5 - × 5/4(月) 3:37:4 - 37:8 - 37:2 - 37:4 - 1:15:1 この数日着実に進歩している。 確実に脚は重くなっている。 故障寸前だ。 しかし、GWはもう終わる。 本日5/6(水)結果的に飛び石インターバルだ。 今日は涼しい。…

ゴールデンウィークに突入した。 毎年、この時期は石川に帰省している。 年末に空の便を予約していたが、3月にキャンセルした。 残念ながらstay homeだ。 とはいえ、人を避けてのランが続いている。 役立つ日が来るとは思っていなかった。 濡れても息苦しさ…

stay home. 守っている方だ。 家で過ごす時間が増えた。 外食が減った。 食べる量が増えた。 酒の量が増えた。 ゴミの量が劇的に増えた。 走る量は… あまり変わっていない。 やや少ないぐらいだ。 人通りの少ない路地を選び、口元を覆って走っている。そして…

2020年度となった。 いつものように陸連登録を済ませた。 しかし、出る大会がない… エントリーしていた5.6月の大会も全て中止。 頼りにしていた4/19の記録会はもとより、平日の練習会も5月末まで中止となった。 織田フィールドが閉鎖なので仕方ない。 ロード…

生活圏内にとうとう押し寄せてきた。 代々木公園閉鎖。 織田フィールド利用中止。 どちらも4/12までの約2週間。 4/19の織田フィールドでの記録会も厳しいか。 6月の富里スイカも中止が決定した。 気持ちを切らさずに続けていこうと思う。 ということで本日は…

異常事態だ。 毎年7月下旬に開催される富士登山競走。 昨年は山頂コースが残念ながら五合目打ち切りだった。 毎年21:00のエントリーに備えてクリックしていた。RUNNETの画面切り替えにどきどきしながらマウスを握っていた。 今日現在24時間経つがまだ山頂コ…

先週の土曜と同じ時間同じ場所同じメニュー。 火曜のインターバルの後、脚のダメージがきつく、軽くジョグのみ。月間走行距離は300kmペースにも届いていない。400kmって… 残念ながら、本日雨。そして寒い。 ならコースが空いているだろうとポジティブに捉え…

雨が止むはずだったが止まない。 天気予報も朝から変わっていて☂️マークに。 練習へのモチベーションが下がっていく。。 とりあえず新宿までは行こうと京王線に乗り込む。あえて普通電車に乗り、座って考える時間をとる。 窓に目をやると雨が強く降っている……

立川ハーフのはずだった今週末。 中止の一報を受け、駒沢でのハーフの距離の練習会にエントリー。 しかも土日に分けての分散開催。 セット練習になる！ このチャンスは逃したくない。 金曜に刺激入れの1500m+1000m。 5:04-3:14。 悪くない。 土曜日。 薄暗い…

立川。熊谷。とうとう佐倉。 残るエントリーは3/20の5000mと長野マラソン。トラックでの記録会も軒並み中止となっているので、望みは薄いだろう。 今シーズン終了か。 そしてjognote終了。 これまでのレース結果や練習内容を簡単に転記した。 ここのところ毎…

原宿駅の改札に向かう。 織田フィールドでのポイント練習は1ヶ月ぶりだ。 改札を抜けると新駅舎の装い。 行き交う人が少ない。 錯覚か。 競技場の更衣室に到着する。 いくつものロッカーが空いている。 空きロッカーを狙うランナーの姿はない。 ここにもコロ…

駅伝が近づいてきている。 昨年と同じメンバー5人でタスキをつなぐ。 予定が合わず、練習で全員集まることができなかった。だからこそ当日が楽しみだ。 そしてもう一つ楽しみにしていることがある。 なんと200m日本記録保持者の末續慎吾選手がゲストランナー…

別大が終わってしまった。 幸い身体のダメージも心のダメージも少ない。 今の自分に足りないものが明確になったからだ。 それは腹筋と背筋。 走り始めた頃は、本を読み漁り、何でも練習に取り入れていた。補強もしていた。 最近はしていない。 確実にさぼっ…

悪天候により、練習会が珍しく中止となった火曜日。 代わりに楽しんだフットサルで太ももの筋肉がもっていかれた翌水曜日。 フル前ではなかなかないパターンの木曜日での最終調整となった。 そしてとうとうnextでの試走となった。 昨年は別大でぶっつけヴェ…

別府よりお便りが届いた。 参加通知書だ。 ナンバーは1200番台。 申告は2:54:51。 昨年の申告は2:58:28で1600番台。 3分半の間に400人弱がひしめいているわけだ。 来年は3桁で出よう。 別大前あと2回のポイント練。 今日はロングインターバル2000m×3。 ほん…

昨年の赤羽と比べるとネットで20秒程タイムが良くなかった。落ちていた。 絶好の気象コンディションにも関わらずだ。 何故だ。 いや、薄々気付いている。 若干背中がむちむちしている。 身体が絞れていない。 明らかにの飲み過ぎだ。 肝臓を労って、9を卒業…

追試なのだろう。 3週連続の30km練習会。 本来ならば先週で卒業しているはずだった。 年末年始体調が整わず、まさかの4週目にチャレンジ。 ちなみに一度も30km走にはなっていない。 最長でも24km。 先週に至っては15km走だった。 来週は赤羽ハーフを予定して…

やらかしてしまった。 年末に節々の痛み。倦怠感。。 エンザだろう。 30km走どころかランオフ。 1週間ほど空いてしまった。 そして2020を迎えた。 迎えてしまった。 体調が戻っても、帰省先の北陸の寒さに参ってしまった。氷点下で雪がちらつく中でも走り続…

2019年も僅か数日となった。 そして別大までは5週間。 これから10日間ほど走ることに集中できるのが嬉しい。 気分を高めるために未開封の箱を開けてみた。 軽い。 そして厚い。 何よりアッパーが薄い。透けている。 足の甲が幅広なので破れないか少し心配に…

一足早く今日で仕事納めとなった。 幸いなことに11連休。 走るチャンス到来。 ここからぐぐっと。 いや、ぐぐぐっと走力を上げていきたい。 早めに16時過ぎに競技場へ。 100円でほぼ貸切。 コスパかなりよし。 アップしている学生一人と歩いている高齢の方し…

今週から3週連続で30km走の練習会に参加する予定だ。徐々に距離とペースに慣れていきたいところ。 本日の設定は4:10→4:00。 ラストまでは厳しいだろう。 それでも25kmまではたどりつきたいところ。 練習参加者がとても多い。 駒沢公園でイベントがあってコー…

昨日は、2月の駅伝に向けて、初練習。 メンバー全員集合！といきたいところだが、半分強の3人。繁忙期だから致し方ない。 区間距離は4km少々。 日常的に走っている者もいれば、そうでいない者もいる。 練習メニューが難しい。 まずはコースを試走して4kmとい…