東京マラソンからの連戦。 筋肉痛はさほど酷くなかったが、攣った部分の張りが強くランオフ。 前日の土曜に1kmの刺激のみとなった。 気温は高めの予想。 早めに着替えても寒くなかった。 9時半には自衛隊基地の滑走路へ。 本日の設定は3:45/km。 最後頑張っ…

別大でサブスリー復帰。 青梅マラソンで1:59:24とPB。 2/23に5km17:38。 流れは1週間前15km走で一変した。 2日後より左脹脛に違和感。 常時攣ってる感覚。 走りたい気持ちを抑え、完全ランオフ。 整骨院で治療し、なんとか前日土曜に2km。 3/5朝。痛みはない…

2020年の青梅マラソン。 コロナ流行初期にギリギリ開催。 それ以降、ロードレース大会は中止が相次ぎ。 青梅マラソンはコロナ禍前の象徴を勝手にイメージして抱いている。 今回の目標は、怪我をしないこと。 別大→青梅→東京 と2週間間隔で詰まっている。 別…

2022年。 3月右ふくらはぎ肉離れ。 6月右ふくらはぎ肉離れ。 10月右太もも肉離れ。 総力を戻す度にケガしてやり直し。 12月の金沢百万石ハーフは、86分台。 その翌週の5000mは17分55秒。 過去最低ラインをうろうろと。 意を決してクリスマスから突貫工事。 1…