次の目標は8/10の3000m。 レース未体験距離だ。 どんな入り方でどう力を残しておくのか。 よくわからない。 ただ5000m16分台に向けて3000m9分台を出しておくと、3000m通過に余裕をもてるだろう。 3:20/km。 1500mまでは間違いなく平気。 2000mは微妙な気がす…

自粛期間中はずっと1人で走っていた。 いや、たまに妻と走ったか。 いつか再開されると信じて、東大和のトラックで走っていた。 その日が来た。 7/12MxKディスタンス。 さくっと木曜に2000mを7:00。 ほんとは3000mを予定していたので、追試で金曜に400m72秒…

平日の練習が極端に減ってきている。 仕事終わりにトラックに向かうモチベーションを保てていない。 梅雨のせいとしとおこう。 先週の日曜日も1週間ぶりのポイント練習。 1000mインターバルをする自信はなく、400mに。78"-80"を狙っていたが6本で断念。 つけ…

正月におせちを食べる。 丑の日にうなぎを食べる。 同じように6月はスイカを食べていた。 富里スイカロードレース。 去年は走ることができなかったが、会場入りしてスイカを食べた。 今年は中止。 あの美味しいスイカはどうなっているのだろうか。トウモロコ…

モチベーションがぐぐっと高まった。 最短で7/12。 年内全滅かと思いきや、嬉しいニュースが飛び込んできた。 やるしかない。 いざ、東大和へ。 風が心地よい。 気温表示は23℃を示している。 やるしかない！ なんとか3本！ ぎりぎりのメンタルが維持できたの…

ブログを書くマイルールがある。 ルーティーンか。 ポイント練習かレース関係を備忘録のように更新している。 破ろう。ルーティーンを。 今日は走っていない。 それでも更新する。 走りたい誰かのために。 いつかモチベーションが下がった自分のために。 MxK…

ここのところ週末ポイントのみが続いてしまっていた。 水曜日。 なんとか平日にと、仕事を切り上げ、東大和へ。 蒸し暑い。 腹が減った。 ネガティブな思考が渦巻くが、とりあえず走る。 2000×2をなんとか。 走り終えて、水道に直行しなかった点は進歩。 関…

3週連続の週末ポイント練習。 裏を返せば、平日は通勤ジョグのみということだ。ここは反省どころ。4週連続は避けたい。 そんなこんなで強気になれないままトラックへ。 気温は24℃。 先週よりは涼しい。 1000mインターバルで頑張るかと思っていた。 ちょうど1…

待ちに待った知らせが届いた。 (代々木公園HP) 織田フィールドで走れる日が近い。 更衣室が使えるようになったら復帰したい。 この1ヶ月、週末に東大和に向かう習慣が根付いた。さくっとトラックでインターバルをして自宅まで帰宅ラン。 トータルで17kmくら…

わかっていながら、悲しい知らせが届いた。 巨峰の丘マラソン中止。 距離は9.8km。 10kmに満たない。 それでもアップダウンの厳しさに止まりそうになる。 むしろ止まることが多い。 それでもゴール後の巨峰食べ歩きが楽しい。 去年はMGCと重なり、ゴール後車…

織田フィールドが閉鎖され、非常事態宣言が発令された。 閉鎖は延長になった。 3/20の5000mTT17:21からポイント練習の空白期間が1ヶ月続いた。 劇的に走力は落ち込んだ。 GWより再開。 期間中に4度のインターバルを消化し、先週末には苦手な2000×3もコンプリ…

直感を信じて、今日は2000mインターバル。 相変わらず苦手意識の強いメニューだ。 一本目は大丈夫だか、二本目以降に妥協が生じる。1000m通過でやめていいと囁く声が聞こえてくる。 気がする。 3:35/km×2+5秒=7:15がターゲット。 3:40/kmに余裕をもちたい。 …

5/2(土) 3:39:0 - 39:6 - 39:9 - × - 38:5 - × 5/4(月) 3:37:4 - 37:8 - 37:2 - 37:4 - 1:15:1 この数日着実に進歩している。 確実に脚は重くなっている。 故障寸前だ。 しかし、GWはもう終わる。 本日5/6(水)結果的に飛び石インターバルだ。 今日は涼しい。…

ゴールデンウィークに突入した。 毎年、この時期は石川に帰省している。 年末に空の便を予約していたが、3月にキャンセルした。 残念ながらstay homeだ。 とはいえ、人を避けてのランが続いている。 役立つ日が来るとは思っていなかった。 濡れても息苦しさ…

stay home. 守っている方だ。 家で過ごす時間が増えた。 外食が減った。 食べる量が増えた。 酒の量が増えた。 ゴミの量が劇的に増えた。 走る量は… あまり変わっていない。 やや少ないぐらいだ。 人通りの少ない路地を選び、口元を覆って走っている。そして…

2020年度となった。 いつものように陸連登録を済ませた。 しかし、出る大会がない… エントリーしていた5.6月の大会も全て中止。 頼りにしていた4/19の記録会はもとより、平日の練習会も5月末まで中止となった。 織田フィールドが閉鎖なので仕方ない。 ロード…

生活圏内にとうとう押し寄せてきた。 代々木公園閉鎖。 織田フィールド利用中止。 どちらも4/12までの約2週間。 4/19の織田フィールドでの記録会も厳しいか。 6月の富里スイカも中止が決定した。 気持ちを切らさずに続けていこうと思う。 ということで本日は…

今シーズン終了と思っていたが… 新型コロナ感染対策案 健康チェック・開会式中止 https://t.co/Rg4OIWyOCr— reminder running (@RunningReminder) 2020年3月20日 来週3/25に会議があるらしい… 中止ならやむを得ない。 可能性を模索するスタンスに そして本日…

異常事態だ。 毎年7月下旬に開催される富士登山競走。 昨年は山頂コースが残念ながら五合目打ち切りだった。 毎年21:00のエントリーに備えてクリックしていた。RUNNETの画面切り替えにどきどきしながらマウスを握っていた。 今日現在24時間経つがまだ山頂コ…

先週の土曜と同じ時間同じ場所同じメニュー。 火曜のインターバルの後、脚のダメージがきつく、軽くジョグのみ。月間走行距離は300kmペースにも届いていない。400kmって… 残念ながら、本日雨。そして寒い。 ならコースが空いているだろうとポジティブに捉え…

雨が止むはずだったが止まない。 天気予報も朝から変わっていて☂️マークに。 練習へのモチベーションが下がっていく。。 とりあえず新宿までは行こうと京王線に乗り込む。あえて普通電車に乗り、座って考える時間をとる。 窓に目をやると雨が強く降っている……

立川ハーフのはずだった今週末。 中止の一報を受け、駒沢でのハーフの距離の練習会にエントリー。 しかも土日に分けての分散開催。 セット練習になる！ このチャンスは逃したくない。 金曜に刺激入れの1500m+1000m。 5:04-3:14。 悪くない。 土曜日。 薄暗い…

立川。熊谷。とうとう佐倉。 残るエントリーは3/20の5000mと長野マラソン。トラックでの記録会も軒並み中止となっているので、望みは薄いだろう。 今シーズン終了か。 そしてjognote終了。 これまでのレース結果や練習内容を簡単に転記した。 ここのところ毎…

原宿駅の改札に向かう。 織田フィールドでのポイント練習は1ヶ月ぶりだ。 改札を抜けると新駅舎の装い。 行き交う人が少ない。 錯覚か。 競技場の更衣室に到着する。 いくつものロッカーが空いている。 空きロッカーを狙うランナーの姿はない。 ここにもコロ…

大会の中止が相次いでいる。 立川ハーフも中止となった。佐倉、長野あたりはまだ決定はしていないが、この流れは非常に厳しいだろう。 今シーズンが終わりを迎えてしまいそうだ。 そんな中、駅伝が予定通り開催されるとの連絡が入った。参加者は200人弱なの…

走り始めて半年で出たのが青梅マラソン。 10kmでレースデビューして、ハーフの距離をすっ飛ばして30 kmに挑戦していた。 2時間27分と5:00/kmを切っていたのは今思えば驚きだ。ただ、市街地に戻ってきてから絶望的に脚が進まなかった記憶がある。 あれから10…

昨年に続き、同僚・同業種での参戦。日常的に走っている人半分、借り出されて急ピッチで走り出している感ある人半分。 8時半前に着くと陸上競技場のスタンドは一杯。野球場のスタンドに陣取る。 気温は低いが、日差しは暖かい。 アーマーも要らなさそうだ。 …

駅伝が近づいてきている。 昨年と同じメンバー5人でタスキをつなぐ。 予定が合わず、練習で全員集まることができなかった。だからこそ当日が楽しみだ。 そしてもう一つ楽しみにしていることがある。 なんと200m日本記録保持者の末續慎吾選手がゲストランナー…

別大が終わってしまった。 幸い身体のダメージも心のダメージも少ない。 今の自分に足りないものが明確になったからだ。 それは腹筋と背筋。 走り始めた頃は、本を読み漁り、何でも練習に取り入れていた。補強もしていた。 最近はしていない。 確実にさぼっ…

荷物預けが11:27。 ここでトイレに並ぶが進まない。時計とにらめっこして11:44入室。 11:45までがプレラインナップなのでダッシュで向かった。 が、時間を過ぎてもまったりしていた。 一安心。 日差しが気になり、アーマーを外して、ベルトに巻き付ける。 ス…