次の目標は8/10の3000m。 レース未体験距離だ。 どんな入り方でどう力を残しておくのか。 よくわからない。 ただ5000m16分台に向けて3000m9分台を出しておくと、3000m通過に余裕をもてるだろう。 3:20/km。 1500mまでは間違いなく平気。 2000mは微妙な気がす…

自粛期間中はずっと1人で走っていた。 いや、たまに妻と走ったか。 いつか再開されると信じて、東大和のトラックで走っていた。 その日が来た。 7/12MxKディスタンス。 さくっと木曜に2000mを7:00。 ほんとは3000mを予定していたので、追試で金曜に400m72秒…

平日の練習が極端に減ってきている。 仕事終わりにトラックに向かうモチベーションを保てていない。 梅雨のせいとしとおこう。 先週の日曜日も1週間ぶりのポイント練習。 1000mインターバルをする自信はなく、400mに。78"-80"を狙っていたが6本で断念。 つけ…