3000+2000+1000

正月におせちを食べる。

丑の日にうなぎを食べる。

同じように6月はスイカを食べていた。

富里スイカロードレース。

去年は走ることができなかったが、会場入りしてスイカを食べた。

今年は中止。

あの美味しいスイカはどうなっているのだろうか。トウモロコシ🌽も美味しい。

来年は訪れたい。

いつも通り東大和南公園へ。

気温23℃。

乗り気ではないが3000+2000+1000。

3:35/kmで走り始めて、上げていく。

初単独メニュー。

できるのか。。

結果↓

3000mはぎりぎり。2000m通過時点で止めたい

衝動を抑え込む。

400mでつなぐ予定だったが、レストを長めにとり、2本目。

1周84秒がきつい。

1000m通過がジャスト。

上げて走るが、実質イーブン。

3本目。

つなぎを長めにして、ラスト1000m。

3:20を狙うが、打ちあがっていて遅い。

3:22。

来週こそは3:20は切りたい。