400m×6→1000m×3

織田フィールドが閉鎖され、非常事態宣言が発令された。

閉鎖は延長になった。

3/20の5000mTT17:21からポイント練習の空白期間が1ヶ月続いた。

劇的に走力は落ち込んだ。

GWより再開。

期間中に4度のインターバルを消化し、先週末には苦手な2000×3もコンプリートできた。

確実に上向いている。

5/14にプチポイント、400×6で刺激入れ。

いい感じだ。

次は3:30/kmでの1000mインターバル。

単独でできれば大きな自信となる。

残念ながら、土曜は一日中雨。

ポイント練をスライドして日曜に。

暑い。

9時過ぎで25℃の表示。

それでも気持ちを強くもってスタートラインへ。

5/17結果↓

目標は5本。

3本目のリカバリーで強い葛藤があったが、やめることにした。

気合が入り過ぎていたようだ。

一周目に80秒で通過して、落として調節の繰り返し。

じわっと入れれば違う結果もあっただろう。

単独走ならではの面白みがある。

来週再チャレンジだ。

今日で月間トータル200km。

350kmは超えそうだ。

距離を重ねつつも確実に去年より速くなっていることの実感。

大会が待ち遠しい。