400m×6→1000m×3
織田フィールドが閉鎖され、非常事態宣言が発令された。
閉鎖は延長になった。
3/20の5000mTT17:21からポイント練習の空白期間が1ヶ月続いた。
劇的に走力は落ち込んだ。
GWより再開。
期間中に4度のインターバルを消化し、先週末には苦手な2000×3もコンプリートできた。
確実に上向いている。
5/14にプチポイント、400×6で刺激入れ。
いい感じだ。
次は3:30/kmでの1000mインターバル。
単独でできれば大きな自信となる。
残念ながら、土曜は一日中雨。
ポイント練をスライドして日曜に。
暑い。
9時過ぎで25℃の表示。
それでも気持ちを強くもってスタートラインへ。
5/17結果↓
目標は5本。
3本目のリカバリーで強い葛藤があったが、やめることにした。
気合が入り過ぎていたようだ。
一周目に80秒で通過して、落として調節の繰り返し。
じわっと入れれば違う結果もあっただろう。
単独走ならではの面白みがある。
来週再チャレンジだ。
今日で月間トータル200km。
350kmは超えそうだ。
距離を重ねつつも確実に去年より速くなっていることの実感。
大会が待ち遠しい。