1000m×4→10km→1000m×4+
ゴールデンウィークに突入した。
毎年、この時期は石川に帰省している。
年末に空の便を予約していたが、3月にキャンセルした。
残念ながらstay homeだ。
とはいえ、人を避けてのランが続いている。
役立つ日が来るとは思っていなかった。
濡れても息苦しさは大きくない。
ありがとう、フロストバイト。
5/2。GW初日。
1000mインターバルを課す。
こんくらい↓
3:40に余裕はない。
3本目が終わり、暑さに耐えきれず、時計を止めて水道へ。水を被る。
ひんやりとしていけそうな気がしたが、気のせいだった。
4日前と比べて、距離が伸びたので及第点。
5/3。2日目。
暑い。
走り始めて、無謀なプランに気付く。
ハーフ以前に15kmも怪しい。
4:30がギリギリ。
5/4。3日目。
脚が重い。
メールが届く。届きましたと。
30%オフに流された感は否めない。
turbo。
軽い。しかし足首がやや緩い。
結果↓
少しずつ進歩していることが収穫。
次は、1000m×5なのか。
いや、2000m×2なのか。
3:35の1000m×4なのか。
ぼっちだからこそ、楽しい。