サブ250 →202?.??

マラソン記録向上と肝機能改善を試みるブログ

練習変更

災い転じて福来たる。

 

 

 

金曜日。

織田フィールドに向かう日だ。

そんな日に限って、時間外労働がある。かわせなかった。

 

時計を見ると17 時半過ぎ。

もう練習会には間に合わないだろう。

 

今日は3000+2000+1000という苦手な部類の練習。

特に中間の2000の走り方が難しい。

メンタルを保てない。

 

 

 

心の中で少しほっとした。

行けなくてよかった。

 

 

 

いや、このままだと今週のポイント練習は0。

それはよくない。

慌てて府中陸上競技場へ。

ゼーゼーハーハーを求めて。

 

ここまでが災い。

 

 

 

 

着替えてトラックに出ると、駅伝を共に走った方と遭遇。半年ぶり以上に再会。

 

本日のメニューを尋ねてみると

600+400+300+200+100

らしい。

 

ありがとう、乗っかる!

 

結果↓

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600で身体が痺れる。

久しぶりだ、この感覚。

 

400もなんとか。

痺れた。

 

ここからポジティブに。

上げることができた。

 

満足できる練習だった。肺が蠢いている感じが強い。肺の範囲がイメージできる。

 

 

 

明日も心肺を追い込みたいところだ。

 

 

山に行こう