練習変更
災い転じて福来たる。
金曜日。
織田フィールドに向かう日だ。
そんな日に限って、時間外労働がある。かわせなかった。
時計を見ると17 時半過ぎ。
もう練習会には間に合わないだろう。
今日は3000+2000+1000という苦手な部類の練習。
特に中間の2000の走り方が難しい。
メンタルを保てない。
心の中で少しほっとした。
行けなくてよかった。
いや、このままだと今週のポイント練習は0。
それはよくない。
慌てて府中陸上競技場へ。
ゼーゼーハーハーを求めて。
ここまでが災い。
着替えてトラックに出ると、駅伝を共に走った方と遭遇。半年ぶり以上に再会。
本日のメニューを尋ねてみると
600+400+300+200+100
らしい。
ありがとう、乗っかる!
結果↓
600で身体が痺れる。
久しぶりだ、この感覚。
400もなんとか。
痺れた。
ここからポジティブに。
上げることができた。
満足できる練習だった。肺が蠢いている感じが強い。肺の範囲がイメージできる。
明日も心肺を追い込みたいところだ。
山に行こう