1週間前調整

金沢マラソンが迫っている。

8月末にフルを一本走っている。

30km過ぎてもしっかり走れるのか、攣らないか。

初戦ならではの不安が入り混じった独特な緊張感を味わえていない。

ポジティブに言うならば、客観的に自分を見つめることができるかもしれない。

振り返ってみる。

今年3月。ベストを出した直前1週間。

月:3km jog

火:6km(20:50)

水:3km jog

木:×

金:1km jog

土:1km jog

日:2:54:51

かなり軽めの調整。

本番は35kmからもペース上げられた。

ネガティブスプリットが無性に嬉しかった。

さらにその1ヶ月前。

月:3km jog

火:4km jog

水:6km jog

木:6km jog

金:3km jog

土:×

日:1:55:51 28km DNF

軽めにしたので、当日は快調。

しかし、季節外れの暖かさが原因か夕ご飯の天丼が原因か、胃の不快感により、DNF。

最後に苦しかった昨年11月のとある一週。

月:4km jog

火:10km(37:43)+8km jog

水:3km jog

木:4km jog

金:7km jog

土:1km jog

日:3:22:52

4:05がきつく、脚が重かった。

25km手前から早めの失速。

こうしてみると、火曜のやり過ぎた感が強い。

では、現在。

月:3km jog

火:3km(10:29)+4km jog

水:2km jog ときている。

かなり緩い。

金曜はかなりの雨予報。

土曜は移動で走れないか。

今日は走った方が良さそうだ。

5kmを20:30あたりでさくっと走りたい。

昨日北陸新幹線の間引きダイヤが発表された。

復旧に感謝。

帰りの列車が間引きになった。

一割程度らしい。

そこをひけるなら東京マラソンも当たる気がしてきた。