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マラソン記録向上と肝機能改善を試みるブログ

高尾山

昨日の直感通り、山へ。

 

トレランの世界にはまだ足を踏み入れにくい。

一度だけ、7kmほどのショートコースの大会に出たことがある。これも裏高尾の大会。下り方がわからず、中学生にも抜かれた。テクニックが必要だなと。

また2年前に足首を骨折して以来、不整地に敏感になっている。

 

高尾山といっても舗装された1号路しか走らない。いや、走れない。

脚力というより心肺に負荷をかけたい時に選んでいる。

 

高尾山口の改札を抜けると、

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台風の影響を改めて感じた。

大きく被害を受けた箱根は大丈夫だろうか。

 

 

 

イカーシーズンということを忘れていた。思いつきの行動はやはりよくない。

 

邪魔にならないように走った結果↓

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有名な蕎麦、高橋家前からリフト山上駅までを2往復。片道2km程度?

 

上りをしっかり負荷をかけ、下りはハイカーに迷惑かけないように。

ほとんど上りと下りが同じラップだった。

 

2日続けて、肺が痛い感覚。

昨日肺は壊れていなかったようだ。

目的の一つを果たせた。

 

次の目的、駅前の温泉で汗を流して補給。

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特大ならぬ徳大。

880円に見合ったサイズだった。

 

最終目的。西八王子。

北口徒歩3分。

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日曜定休。

ここに立ち寄るために土曜に高尾山に行っているといっても過言ではない。

 

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走ってよかった。

明日も走ろう。