1500m

1500mを走る日だ。

休肝日以上に稀な日だ。

2年前までは、在勤の区の大会に1500mと5000mの2種目エントリーをしていた。

異動してから年一回になった。

昨年は、4:31。

二年前は4:35。

三年前は4:40。

4:30が一つの壁。

0.01秒でも切れれば、キロ2分台の世界に入れる。この2年間、ラスト500は1:29。

そこまでにどんなペースで刻んでいくのか。

それは、ネット情報頼みだ。

大概中学生向けのアドバイス的な要素が高い。

30代後半が鵜呑みにしていいのだろうか。

読み漁った結果↓

3:00/kmのイーブンで。

走った結果↓

一周目余裕をもって73秒。

二周目も余裕残して75秒。

二番手で記録より勝負を意識してラスト一周。

ここから、ずるずるいってしまった。

背中につける所で離され、気持ちが先に終わっていた。

ラスト200はただ前に惰性でついていっただけ。切り替えは出来なかった。

今の課題が明確になった。

脚も悪くない。

心肺も悪くはない。

ただ絞り出すような動きができていない。

妙にスマートに終わっている感覚。

明日から少し方向性を見直したいと思う。